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전기자전거 입문자를 위한 가이드 – 구매 전에 꼭 알아야 할 5가지 전기자전거 입문자를 위한 가이드 – 구매 전에 꼭 알아야 할 5가지자전거를 하이브리드, 로드, MTB 이렇게 바 끄면서 타다가 어느 날 나이가 먹어가면서 힘이 부치기 시작했어요.그러다 보 전기자전거에 관심을 갖게 되었습니다. 직접 구매하고 몇 년간 사용해 본 경험을 바탕으로, 전기자전거 입문자에게 도움이 될 만한 실질적인 팁을 정리해보려고 합니다.1. PAS 방식? 스로틀 방식? - 먼저 개념부터 잡자전기자전거는 기본적으로 두 가지 방식으로 나뉩니다.PAS(Pedal Assist System): 페달을 밟을 때 전기모터가 도와주는 방식(면허 불필)스로틀(Throttle): 오토바이처럼 손으로 가속하는 방식( 원동기 or 운전면허 필요 )입문자에게는 PAS 방식이 더 추천됩니다. 운동도 되고, 배터리도 오.. 2025. 5. 7.
자전거 장비발, 써본 사람만 안다 – 장비는 사치가 아니라 생존이다 자전거를 수년간 아니 처음 배우고 줄곳 타기 시작한게 언 20년은 된거 같내요.그래서 그동안 자전거 타면서 느낀점을 적었어요.자전거 장비발, 써본 사람만 안다 – 장비는 사치가 아니라 생존이다블로그에 자전거 이야기를 자주 쓰다 보니, 요즘 문득 ‘장비발’이라는 단어가 떠올랐다. 사실 자전거뿐만이 아니라, 내가 하고 있는 다른 일들에서도 장비의 품질에 따라 일의 능률이 완전히 달라진다.물론 모든 걸 고가로 맞추기는 어렵지만, 적어도 최소한의 기준선은 필요하다는 걸 경험으로 알게 됐다. 그래서 오늘은 자전거라는 사례로 장비발에 대해 썰을 풀어본다.1. 헬멧 – 안경을 지켜줄 수 없다면 실패다자전거를 처음 탈 땐, 남이 준 헬멧으로 시작했다. 쓸 때는 별 문제 없었는데, 여름엔 진짜 곤란했다. 잠깐 쉬면서 헬.. 2025. 5. 7.
비오는 날 자전거 여행기 🌧️ 비오는 날 자전거 여행, 팔각정 아래에서나는 비가 오는 날에도 자전거를 탓다.좀 적게 내리면 그냥 맞고 만이 오면 우비를 쓰고 탄다.문득 10년 전쯤 생각이 나네요.폭우가 쏟아지던 날,부산에서 부터 시작해서 국토종주길 자전거 여행을 시작했던 날이 생각난다..🚴‍♂️ 폭우 속 라이딩의 시작부산을 출발할 때부터 하늘은 잔뜩 흐려 있었다.어렴풋이 느낌이 왔지만,“설마 그렇게까지 내리겠어” 하며 페달을 밟았다.하지만 얼마 가지 않아 하늘이 쏟아붓기 시작했다.그땐 그래도 젊었다.배낭 속에 우비 하나, 젖은 운동화.길 위의 모든 것은 사라졌고,앞만 보고 달리던 나는 우연히 근처에 팔각정 하나를 발견했다.거긴 천국이었다.🏞️ 팔각정 아래에서의 잠시팔각정 안엔 나 혼자였다.바깥은 폭우,안은 적막.우비를 꺼내.. 2025. 5. 7.
50대 후반, 나 답게 살아가기 위한 인생 가치관 🎯 50대 후반, 나답게 살아가기 위한 인생 가치관살면서 살아가면서...무언가를 새로 시작하기에 가장 늦은 나이?그런 건 없다.50대 후반, 오히려 지금이 가장 용기 낼 수 있는 때다.이제는 수십 명과 어울리는 것보다한 사람과 진심을 나누는 시간이 더 귀하다.예전엔 참는 게 미덕이었다.지금은 안다.참는 게 병이 될 수 있다는 걸.내 감정을 말하는 건 부끄러운 게 아니다.내 두 발로 걷고, 자전거를 타고,배낭 메고 여행 다닐 수 있는 삶.그게 진짜 부자다.건강이 내 자산이다.하루 한 줄, 한 페이지라도 배워야마음이 늙지 않는다.나이에 상관없이, 배움은 내 삶의 비타민.흰 머리, 주름, 천천히 걷는 걸음…그건 내가 살아온 인생의 훈장이다.감추지 말고, 안아주자.더 가지려 하기보다덜어내는 삶에서 오는 여유가.. 2025. 5. 1.
인생 계획, 중년 이후 20년, 나는 이렇게 살아가려 합니다 "당신은 앞으로 몇 년을 더 살 거라 생각하나요?""앞으로 20년, 나는 이렇게 살아가려 합니다."이제 남은 시간이,적다면 적을 수도,많다면 많을 수도 있죠.하지만몸도, 마음도,조금씩 느끼고 있습니다.그래서,곰곰이 생각해봤습니다. "앞으로 남은 20년을어떻게 살아야 후회가 없을까?"내가 하고 싶은 것,내가 할 수 있는 것,그리고내가 잃고 싶지 않은 것들에 대해서. "나는 앞으로 이렇게 살기로 했습니다."앞으로 10년은자격증을 따고,몸이 허락하는 한,가볍게 일을 하며 살아갈 겁니다.돈을 많이 벌진 못하더라도,내 두 발로꿋꿋이 일어설 수 있는 삶.그리고 그 다음 10년은자연을 벗삼아 살아가려 합니다.자전거를 타고,길을 따라 걷고,조용한 마을에작은 집 하나 얻어유유자적하게 지낼 겁니다. 물론,내일 죽을 수도 .. 2025. 4. 29.
자전거 다이어트 실험기 🚲 자전거 다이어트 실험기50대 이후 자전거를 타면, 몸과 마음에 일어난 놀라운 변화시작은 가벼운 호기심이었다'자전거를 매일 타면 살이 빠질까?'단순한 궁금증에서 시작했다.헬스장 등록은 부담스럽고, 뛰는 건 무릎이 아팠다.그래서 선택한 건 자전거.어릴 때처럼 신나게 페달을 밟으면, 어느새 운동이 되고, 기분도 좋아질 것 같았다.나만의 실험 규칙하루 최소 30분 이상 타기날씨가 안 좋으면 실내 자전거음식은 평소대로, 과식만 피하기몸무게, 기분, 몸 상태 기록하기특별한 다이어트 식단 없이, 오로지 '자전거' 하나만으로 변화를 지켜보기로 했다.1주차 : 온몸이 '깜짝' 놀라다인천 아라뱃길, 계양산주변을 탓다.평소때는 20~30 km 달렸고 시간이 나면 50~60km 달렸다.그래도 평소때 출퇴근 길에 타서 어.. 2025. 4. 27.